Làm thế nào để sống một cuộc hôn nhân trọn đời

Câu hỏi đầu tiên bạn cần tự hỏi trước khi bước vào chủ đề này là: Bạn có thực sự muốn kết hôn cho đến hết đời không? Trong thế kỷ 21, đó quả là một điều không dễ dàng. Làm sao chúng ta biết chắc người mình đang hẹn hò là người có thể đồng hành với mình suốt cả đời? Và việc "kiên trì sống chung cả đời" liệu có quan trọng đến thế?

Với người Công giáo — và thực ra là với bất kỳ Kitô hữu nào — điều đó vô cùng quan trọng. Chúa Giêsu đã phán: “Ai ly dị vợ mình rồi cưới người khác là phạm tội ngoại tình với vợ cũ.” (Mc 10,11). Ngay cả trong Cựu Ước, ta cũng đọc thấy: “Ta ghét sự ly dị” — Đức Chúa là Thiên Chúa của Israel phán như vậy... (Ml 2,16)

Vì thế, nếu bạn tin vào Kinh Thánh, thì hôn nhân không phải là chuyện đơn giản như mời ai đó đi khiêu vũ. Nó là một cam kết nghiêm túc và thiêng liêng.

Cầu nguyện trước khi chọn bạn đời

Để có được một cuộc hôn nhân bền vững, bạn phải thật khôn ngoan ngay từ khâu hẹn hò. Bước đầu tiên khi tìm kiếm người phối ngẫu tốt là hãy cầu nguyện — và không chỉ là một Kinh Lạy Cha, Kính Mừng và Sáng Danh là đủ. Tôi khuyên bạn nên lần chuỗi Mân Côi và tham dự thêm các Thánh lễ ngày thường ngoài Chúa Nhật, với ý chỉ cầu nguyện cho ơn gọi hôn nhân của mình.

Tôi nhớ khi còn là sinh viên năm cuối đại học, tôi gặp một cô gái dễ thương đến từ California. Cô ấy xinh đẹp, thông minh, tính cách dễ mến. Cô là người Công giáo, nhưng không thường xuyên đi lễ Chúa Nhật và còn sử dụng cần sa. Tôi cầu nguyện tha thiết và tham dự nhiều Thánh lễ trong tuần, khẩn xin: “Lạy Chúa, nếu đây là người mà Chúa muốn con cưới, xin chỉ cho con thấy ý Ngài. Nếu không phải, xin hãy kết thúc mối quan hệ này — và xin cho con biết sớm.” Chúa đã trả lời. Cô ấy chia tay với tôi.

Học để yêu đúng cách

Lúc đó, tôi nghĩ đơn giản rằng vì cô ấy đẹp và tôi thích cô ấy, nên chắc sẽ hợp nhau. Tôi hoàn toàn không nghĩ gì đến những vấn đề quan trọng như: giữ gìn khiết tịnh trước hôn nhân, quan điểm về ngừa thai hay số lượng con cái. Tôi còn rất nhiều điều phải học.

Tác giả John Van Epp, người viết cuốn “How to Avoid Falling in Love with a Jerk” (Làm thế nào để không yêu nhầm người tệ), nhấn mạnh rằng: chia sẻ giá trị sống giống nhau là điều cực kỳ quan trọng trong tình yêu. Ông còn nói rằng, sau nhiều năm chung sống, một người sẽ thường đối xử với bạn đời giống như cách họ từng đối xử với anh chị em ruột của mình. Vì vậy, hãy quan sát xem người ấy cư xử với anh chị em như thế nào.

Hãy tự xét lại bản thân trước

Bạn cũng cần thành thật xem xét lại chính bản thân mình. Hãy tự hỏi: Tôi có vấn đề với sự nóng giận không? Nếu có, bạn cần làm mọi cách để vượt qua — kể cả việc tìm đến chuyên gia tư vấn nếu cần thiết (bạn có thể tham khảo sách của tôi “Chiến thắng cơn giận tội lỗi”). Tôi đã chứng kiến nhiều cuộc hôn nhân tưởng chừng rất tốt đẹp sụp đổ chỉ vì một hoặc cả hai người có vấn đề về tức giận.

Sự nóng giận là liều thuốc độc cho hôn nhân, vì nó thường bắt nguồn từ tính kiêu ngạo. Trong khi đó, khiêm nhường là nhân đức cốt lõi cho một cuộc hôn nhân thành công, bắt đầu từ lời thề hy sinh bản thân và đặt nhu cầu của người bạn đời lên trên chính mình cho đến khi cái chết chia lìa.

Cầu nguyện chung mỗi ngày

Một bí quyết đơn giản nhưng đầy sức mạnh để xây dựng hôn nhân thành công: Hãy cầu nguyện chung mỗi ngày. Theo khảo sát của Gallup năm 1997, các cặp vợ chồng cầu nguyện chung đều đặn có tỷ lệ ly dị chỉ là 1 trên 1.152. Đây đúng là một chính sách bảo hiểm hôn nhân tốt nhất!

Giao tiếp chân thành và tích cực

Chuyên gia hôn nhân John Gottman khuyên rằng: hãy đối thoại cả về những khác biệt nghiêm trọng, kể cả khi có thể gây ra tranh cãi. Và nếu có sự tiêu cực xảy ra, bạn cần năm hành động tích cực (ôm nhau, lời khen, nụ cười, cử chỉ yêu thương...) để bù lại một hành động tiêu cực.

Những thói quen đơn giản tạo nên khác biệt

Tôi thích nhất một bài viết kể về ba thói quen vợ chồng Pete McFadden áp dụng để giữ lửa tình yêu: Họ khiêu vũ cùng nhau mỗi khi chào nhau vào cuối ngày. Mỗi sáng, họ chia sẻ lịch trình trong ngày chỉ trong 2 phút. Trước khi đi ngủ, họ dành vài phút cảm ơn nhau vì những điều nhỏ mà người kia đã làm trong ngày. Thật đơn giản mà tuyệt vời!

Tình cảm vợ chồng: ngôn ngữ của tình yêu

Sự âu yếm, gần gũi nhẹ nhàng rất quan trọng trong hôn nhân. Một cái ôm, một cái nắm tay, một ánh nhìn trìu mến có thể tạo nên điều kỳ diệu. Đáng tiếc thay, ngày nay, nhiều người chỉ xem sự âu yếm như bước mở đầu cho quan hệ tình dục. Một nhóm những người vợ trẻ đạo đức từng nói với tôi rằng: "Khi chồng bắt đầu âu yếm, nếu chúng tôi chưa sẵn sàng cho chuyện ấy thì chúng tôi gạt họ ra." Thật là một sự thiếu thốn đáng tiếc! Sự âu yếm trong hôn nhân nên là một “ngôn ngữ của tình yêu” tự nó, không nhất thiết gắn với chuyện chăn gối.

Nghiên cứu chỉ ra rằng một cái ôm kéo dài 20 giây trở lên có thể tăng oxytocin, giảm huyết áp và làm dịu hormone căng thẳng ở phụ nữ. Nhiều người chồng cũng chia sẻ họ cảm nhận được những lợi ích tương tự.

Hôn nhân lâu bền không tự nhiên mà có

Có rất nhiều điều đặt cược trong một cuộc hôn nhân trọn đời. Nhưng điều đó sẽ không thể xảy ra nếu bạn không nỗ lực. Tình yêu đích thực không chỉ là cảm xúc, mà là chọn lựa mỗi ngày, là hành trình của hy sinh, cầu nguyện, tha thứ, và kiên nhẫn.

Tác giả: Lm. Thomas G. Morrow

Nguồn: catholicexchange

Chuyển ngữ: Lm. Giuse Phan Hoàng Nguyễn, RCJ